متابعة ايهاب ثروت
قال الدكتور جمال شعبان _ استشارى القلب
بأن ظاهرة الموت المفاجيء عند الشباب
اسبابها كثيره ومن أهم هذه الأسباب
زيادة الجلطات
زيادة الأمراض المناعية
بعض أسبابها
_ الضغوط العصرية
_التدخين
_المخدرات
_الزيوت المهدرجة
_الفاست فود
_ التلوث البيئي
_الغابة الكهرومغناطيسية من موبايلات وشاشات وأجهزة
_عدم ممارسة أي نشاط بدني
_الاستعداد الوراثي
وأكد الدكتور جمال شعبان بأنه ممكن ان يحدث بأن يتجمع عدد من الأسباب السابقة فى حالة واحده
واضاف بأنه يوجد وسائل للاطمئنان والتأكد من عدم وجود اى مرض من الأمراض السابقة
وفى كلمه للشباب من الدكتور جمال شعبان
ازاي أحمي نفسي من مرض الشريان التاجى اللي هو السبب الرئيسي لتوقف القلب المفاجئ ؟؟
_أعمل فحص شامل لعوامل الخطورة و هي
الضغط المرتفع والسكر والكولسترول وأضبطهم
_أقلل وزني وأعمل وقاية من سمنة البطن واضبط أكلي بدون فاست فورد ولا مشروبات غازية وبدون سكر صناعي
_أتجنب التدخين والمخدرات
والمنشطات
_أمشي كل يوم ٤٥ دقيقة
_أتكيف مع ضغوطات الحياة وأتجنب الزعل
إرسال تعليق