تقرير : منى أنسى
الكسل من الصفات المحببة لدى البعض وبرغم انه صفة غير محبوبة
إلا أنه فى اليوم العالمى للكسل نستعرض 6 صفات الكسل وفقاً لما ذكره موقع "nesslabs".
فوائد الشعور بالكسل
التخلص من الضغوطات
الاستسلام للكسل يساعد على التخلص من الشعور بالضغط و الإرهاق، حيث أشارت الأبحاث إلى أن تأجيل العمل وقضاء بعض الوقت في فراغ يمكن أن يساعد على التعامل مع الضغوطات المختلفة
التخلص من الملل
الكسل يجعل الشخص أقل عرضة للإرهاق، حيث أوضحت الدكتورة إيزابيل مورو، أن الملل والكسل يساعدان على استعادة الطاقة والتحكم في الوقت.
إبتكار أفكار
يساعد الكسل أيضاً على التفكير و إبتكار أفكار جديدة ومختلفة ووضع أهداف مستقبلية لتحقيقها، وفقًا لدراسة نُشرت في مجلة Consciousness and Cognition، فإن الكسل يجعل الشخص يركز على وضع أهداف طويلة المدى .
الكسل مفيد للصحة العقلية
كتب المحلل النفسي وأستاذ تنمية القيادة مانفريد إف آر كيتس دي فريس : "قد يكون التراخي أفضل شيء يمكننا فعله لصحتنا العقلية. حيث يمكن أن يكون الانشغال آلية دفاع فعالة للغاية لدرء الأفكار والمشاعر المزعجة. ولكن باللجوء إلى سلوك يشبه الهوس، فإننا نقمع حقيقة مشاعرنا و مخاوفنا، و نتجنب بوعي أو بغير وعي فترات من الأفكار المتواصلة و الترابطية بحرية".
وسيلة لإعادة شحن الطاقة
الراحة والخمول لهما تأثيرات إيجابية متشابهة، فهناك أبحاث واسعة النطاق أظهرت أن أخذ قيلولة أثناء النهار وفترات راحة منتظمة، تساعد على خفض ضغط الدم و تصفية الذهن .
حل المشاكل
يساعد الكسل أيضاً على الشعور بالاسترخاء الذى يساعد في التفكير فى حل المشاكل المختلفة التي يواجهها الشخص في حياته المهنية أو الاجتماعية.
إرسال تعليق